空调鼻子疼,吹空调鼻子痛怎么办

• 2023-07-12 17:38:41
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1、吹空调鼻子痛怎么办

当我们使用空调的时候，通常会发现有些人的鼻子会感到疼痛，甚至流鼻涕。这是因为空调会降低室内的湿度，导致鼻子里的黏液分泌减少，口干舌燥，过于干燥的环境会刺激黏膜，引发鼻炎等疾病，同时容易感冒。所以，吹空调鼻子痛该怎么办呢？

1、使用加湿器：加湿器能够使空气中的湿度增加，有效缓解鼻子干燥的症状，减少鼻子疼痛的情况。使用加湿器时要保持室内卫生，避免滋生细菌。

2、注意饮食：饮食要清淡易消化，多喝水，忌辛辣等刺激性食物。多吃蔬菜水果，可以因此令体内的水分增加，进而渐渐缓解口干舌燥的感觉。

3、经常开窗：适当地开窗通风换气有助于增加室内空气流通量，有利于减少污染和恶臭，并有利于保持空气中一定的湿度，从而减缓鼻子干燥的症状并为身体带来更多新鲜空气。

4、定期打扫清洁：注意室内的卫生情况，经常打扫清洁，避免尘埃等污染物堆积在空气中，带给人不舒适的感觉。

5、少吹空调：减少使用空调的次数以及时间，可以有效减少鼻子干燥的感觉，同时也为身体带来更为舒适的环境。

总之，如果吹空调鼻子痛，应该及时采取相应的对策进行缓解，从而不至于影响身体的健康。精心调节室内湿度，做好饮食常常保持室内的卫生，可以有效地预防和减少吹空调鼻子痛的发生。

2、为什么鼻子吹空调会不舒服?

鼻子吹空调会不舒服是因为过敏性鼻炎，空调吹出来的风是干的，所以才会觉得不舒服。

1.空调导致室内空气湿度下降，鼻腔粘膜不能适应，导致干燥的不适。只要开空调时，同时开着加湿器或者多在室内平摊放几块湿毛巾就好了。

2.空调内部需要清洗，一些尘螨等有害的细微颗粒随着空调的风，被吸入鼻腔。导致一个鼻腔的敏感。也会感到不适。 

3. 只要去超市买专用的空调清洁剂按照说明使用，将空调内部清洗一下就可以了。 

4.也会因为室温骤降，身体适应的不够及时，只不过鼻子最不适应而已。就像我们冬天到了室外，同样鼻子会感到不适一个道理。这个没必要担心，只要将温度稍稍调高一些就可以了。

平时加强锻炼，提高免疫力，到空调房间，要避免头部直接对着冷风，少吃螃蟹，虾，辛辣等过敏性食物，对过敏性鼻炎都有防治作用。

3、为什么在开了暖气的空调房里鼻子又痛又痒,出了空调房又好好的

开空调的房间，湿度很低，导致鼻子不舒服。

建议使用增湿机（效果比较好的是超声波增湿机），可以有效改善鼻子的感受。

4、吹空调鼻子干痛怎么办 经常吹空调可以多做这些

5 用冷水冲洗鼻腔 不管是在冬天还是夏天，可以经常清洗鼻腔，这样能够增强身体的免疫力，加强鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的现象。

6 多吃富含维生素的食物 吹空调鼻子干燥的人在饮食上多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜，例如：苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。

7 夏季如何吹空调健康舒适 夏季26℃最适宜 科学研究发现，夏季两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃——4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状。

空调风往上吹 开空调时，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的腰背，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，最好预备一条丝巾围住颈部。要是长时间坐着办公，不放备件穿脱方便的衣服，穿裙子时用衣服盖住腿。寒从脚下生，最好不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

刚进屋，10分钟后再开空调 当你出了一身汗，千万别回到家就打开空调猛吹。因为此时毛孔完全打不开，容易让体温急剧下降，诱发感冒。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

隔1小时开会窗保护呼吸道 开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。

身体弱，早晚别开空调 有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

8 经常吹空调可以多做这些 动作一：搓搓鼻翼 夏季室内外的温差经常会让人一不小心就受凉，鼻子不通气，甚至诱发鼻炎。南京市中西医院结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍说，每天抽空用冷水洗鼻有利于增强鼻粘膜的免疫力。同时还可以多揉搓鼻翼，以改善鼻粘膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等症状。

动作二：按按脖子 当因为吹空调二出现感冒症状时，不妨按揉后脖颈的“风池穴”。南京市中西医结合医院针灸推拿科主治中医师王亮介绍说，将两手拇指指腹按于风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。

动作三：揉揉肋间 空调房比较亮，容易肠胃不适，平时不妨试按揉肋间的“期门穴”，顺时针方向按揉2-3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，有舒肝理气，保健肠胃的作用。

动作四：捏捏肩膀 冷气吹着肩颈，时间长了就会出现酸痛等不适，此时不妨通过提拿双肩来缓解一下。具体做法是，被按摩者坐直，按摩者立于其身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩者双肩上，做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳捶捶后背，效果会更好。

动作五：踮踮脚尖 空调房间空气流通差，容易使人疲倦。累了时可以起身练习踮脚尖，每次走30~50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况在重复几次。它不仅能使人的心率保持在150次/分钟左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，缓解疲乏症状。

5、我通常在空调房里呆上几天,感到鼻子不舒服,嗓子疼,气管也不舒服,怎么...

空调不易长时间吹，并且不适宜将温度调的过低，这样容易引起感冒、发烧，严重者甚至会出现中风。建议你现在最好少吹空调，将温度调到26度左右，可以吃一些银翘片和慢严舒柠颗粒，气管不舒服也是由受凉引起的，最近最好不要吃过冷的食物，多喝些温水。

可以在房间放一些水，防止空气太干燥。尽量减少吹空调的时间。多喝水。多吃水果。比如西瓜等水分充足的水果。可以买一些润喉糖来吃。有空熬些清凉的汤水喝。

应该感冒了，多喝温开水，适当吃点感冒药，开空调的时候加件外套。

多喝水，多吃水果。找开窗户通风就没事了。